Sukkererter, norsk, rå, kalorier og næringsinnhold
Sukkererter, norsk, rå inneholder rundt 42 kcal per 100 g, med 3,5 g protein, 5,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 42 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,5 g |
| Karbohydrat | 5,3 g |
| hvorav sukkerarter | 4,1 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 0,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Sukkererter, norsk, rå inneholder rundt 42 kcal per 100 g. Denne belgfrukten har et høyt innhold av kostfiber, med 3 g per 100 g, og er en god kilde til protein med 3,5 g. Sukkererter har også et lavt fettinnhold, kun 0,1 g, noe som gjør dem til et sunt valg for de fleste måltider.
Med sine 5,3 g karbohydrater, hvorav 4,1 g er sukkerarter, passer sukkererter godt som en lett snacks eller som tilbehør til salater og hovedretter. En typisk porsjon er 4 g, noe som gjør dem enkle å inkludere i kostholdet ditt.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i sukkererter?
Sukkererter, norsk, rå har 42 kcal per 100 g.
Hva inneholder sukkererter?
Sukkererter inneholder 3,5 g protein, 5,3 g karbohydrater, og 3 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sukkererter, norsk, rå | 42 | 3,5 g |
| Aspargesbønner, fryst | 25 | 1,9 g |
| Aspargesbønner, rå | 27 | 1,7 g |
| Meterbønner, rå | 45 | 2,8 g |
| Kaktusfiken, rå | 49 | 0,7 g |
| Linser, grønne, hermetisk | 52 | 5,7 g |
| Mungbønnespirer, rå | 56 | 5,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Belgfrukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)