Meterbønner, rå, kalorier og næringsinnhold
Meterbønner, rå inneholder rundt 45 kcal per 100 g, med 2,8 g protein, 7 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 45 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,8 g |
| Karbohydrat | 7 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 0,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Meterbønner, rå inneholder rundt 45 kcal per 100 g. Denne belgfrukten er en god kilde til kostfiber med 1 g per 100 g, og har et lavt fettinnhold på 0,4 g, hvorav 0,1 g er mettede fettsyrer. Den inneholder også 2,8 g protein og 7 g karbohydrat, hvorav sukkerarter er 0 g.
Meterbønner passer godt i salater, supper og som tilbehør til ulike retter. En typisk norsk porsjon er 13 g, noe som gjør dem til et lett og næringsrikt valg for måltidet.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i meterbønner, rå?
Meterbønner, rå inneholder 45 kcal per 100 g.
Hva inneholder meterbønner, rå?
Meterbønner, rå inneholder 2,8 g protein, 7 g karbohydrat og 0,4 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Meterbønner, rå | 45 | 2,8 g |
| Sukkererter, norsk, rå | 42 | 3,5 g |
| Kaktusfiken, rå | 49 | 0,7 g |
| Linser, grønne, hermetisk | 52 | 5,7 g |
| Mungbønnespirer, rå | 56 | 5,7 g |
| Bønner, i chilisaus, hermetisk | 62 | 4,5 g |
| Tomatbønner, hvite bønner, i tomatsaus, hermetisk | 63 | 3,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Belgfrukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)