Avokado- og kikertpålegg, kjøpt, kalorier og næringsinnhold
Avokado- og kikertpålegg, kjøpt inneholder rundt 168 kcal per 100 g, med 4 g protein, 5,1 g karbohydrat og 14 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 168 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Karbohydrat | 5,1 g |
| hvorav sukkerarter | 1 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 14 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2 g |
Avokado- og kikertpålegg, kjøpt inneholder rundt 168 kcal per 100 g. Dette pålegget er rikt på sunt fett, med hele 14 g fett, hvorav 2 g er mettede fettsyrer. Det har også et innhold av kostfiber på 3 g, noe som kan bidra til en god metthetsfølelse.
Med 4 g protein og 5,1 g karbohydrat, hvorav 1 g sukkerarter, passer avokado- og kikertpålegg godt som et næringsrikt alternativ på brødskiven. En typisk porsjon er 20 g, som gir deg en smakfull og sunn start på dagen eller et godt mellommåltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i avokado- og kikertpålegg?
Avokado- og kikertpålegg inneholder 168 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i avokado- og kikertpålegg?
Næringsinnholdet per 100 g er 4 g protein, 5,1 g karbohydrat, 3 g kostfiber og 14 g fett.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Avokado- og kikertpålegg, kjøpt | 168 | 4 g |
| Kikerter, kokt | 105 | 7,4 g |
| Ertepuré | 107 | 3,8 g |
| Kidneybønner, røde, kokt | 116 | 9,3 g |
| Hvite bønner, kokt | 118 | 10,3 g |
| Brune bønner, kokt | 126 | 9 g |
| Edamamebønner, soyabønner, fryst | 130 | 11,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Belgfrukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)