Hvor mange kalorier er det i Vafler?

Vafler inneholder 212 kalorier per 100 gram, og en typisk porsjon på 20 gram gir 42 kalorier. Vafler er en populær delikatesse, og de kan nytes på mange måter. Enten du serverer dem med syltetøy, krem eller brunost, er de alltid en favoritt.

Næringsinnhold i vafler

Per 100 gram vafler finner vi følgende næringsinnhold: protein 7,3 gram, karbohydrat 26 gram og fett 8,5 gram. For en typisk porsjon på 20 gram, som veier omtrent like mye som en liten vaffel, er næringsinnholdet som følger: 1,5 gram protein, 5,2 gram karbohydrat og 1,7 gram fett. Dette gjør vafler til en søt og tilfredsstillende snack.

Vafler i ulike varianter

Det finnes mange varianter av vafler, fra klassiske vafler til grove vafler. Grove vafler kan ha et annet næringsinnhold, og kaloriene kan variere. Vafler laget med spesifikke ingredienser, som brunost, kan også ha forskjellig kaloriinnhold. For å få nøyaktige tall, er det lurt å sjekke oppskriften eller produktinformasjonen.

For mer informasjon om næringsinnholdet i vafler, se tabellen nedenfor:

Sammenlignet med lignende matvarer

Uansett hvilken type vafler du velger, er de en deilig del av mange måltider og snacks.