Hvor mange kalorier er det i Pita med falafel?
Pita med falafel, salat og dressing inneholder 186 kcal per 100 g. Dette gjør den til en populær rett for mange som ønsker en smakfull og mettende middag eller lunsj. Med sitt varierte innhold av ingredienser, er pita med falafel både velsmakende og tilfredsstillende.
Næringsinnhold
Når det kommer til næringsinnholdet, inneholder pita med falafel 6,1 g protein, 14,9 g karbohydrater og 10,5 g fett per 100 g. Dette gir en god balanse mellom de ulike næringsstoffene, noe som gjør retten til et populært valg for mange. Pitaen kan varieres med forskjellige typer salat og dressing, noe som kan påvirke det totale næringsinnholdet.
Hvordan tilberede pita med falafel
Tilberedning av pita med falafel er enkelt og raskt. Du kan bruke ferdiglaget falafel, eller lage dem selv fra bunnen av. For å lage en smakfull pita, kan du varme pitaen i ovnen eller på en panne, og deretter fylle den med falafel, frisk salat og din favorittdressing. Dette gir en deilig kombinasjon av smaker og teksturer.
Det er også mulig å tilpasse retten etter egne preferanser, ved å legge til ekstra grønnsaker eller krydder. Pita med falafel er derfor en allsidig rett som passer til både lunsj og middag.
For mer informasjon om næringsinnholdet, se tabellen nedenfor.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 186 kcal |
| Protein | 6,1 g |
| Karbohydrat | 14,9 g |
| hvorav sukkerarter | 3 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Fett | 10,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,3 g |
Sammenlignet med lignende matvarer
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pita med falafel, salat og dressing | 186 | 6,1 g |
| Pizza, karbonadedeig, hjemmelaget | 184 | 10 g |
| Bønnekarbonader, stekt i fett | 189 | 6,9 g |
| Pizza, tomatsaus og ost, hjemmelaget | 182 | 7 g |
| Miso, fermentert soyabønnepasta | 182 | 17,2 g |
| Pizza, plantebasert deig, hjemmelaget | 182 | 6,3 g |
| Skagenrøre, Skagensalat | 181 | 10 g |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i pita med falafel?
Pita med falafel, salat og dressing inneholder 186 kcal per 100 g.
Hva inneholder pita med falafel?
Pita med falafel inneholder protein, karbohydrater og fett, med 6,1 g protein, 14,9 g karbohydrater og 10,5 g fett per 100 g.
Er pita med falafel sunt?
Pita med falafel kan være en del av et variert kosthold, men for spesifikke helserelaterte spørsmål, bør du snakke med lege eller klinisk ernæringsfysiolog.