Miso, fermentert soyabønnepasta, kalorier og næringsinnhold
Miso, fermentert soyabønnepasta inneholder rundt 182 kcal per 100 g, med 17,2 g protein, 1,5 g karbohydrat og 10,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 182 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,2 g |
| Karbohydrat | 1,5 g |
| hvorav sukkerarter | 1,2 g |
| Kostfiber | 7 g |
| Fett | 10,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,6 g |
Miso, fermentert soyabønnepasta inneholder rundt 182 kcal per 100 g. Denne pastaen er rik på protein, med 17,2 g per 100 g, og inneholder også 10,5 g fett, hvorav 1,6 g er mettede fettsyrer. Miso har et lavt innhold av karbohydrater, kun 1,5 g, og bidrar med 7 g kostfiber.
Miso kan brukes i supper, sauser og marinader, og gir en fyldig smak til retter. En typisk porsjon kan være rundt 30 g, noe som gir en god smak uten å tilføre for mange kalorier.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i miso?
Miso inneholder 182 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i miso?
Miso har 17,2 g protein, 1,5 g karbohydrater og 10,5 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Miso, fermentert soyabønnepasta | 182 | 17,2 g |
| Skagenrøre, Skagensalat | 181 | 10 g |
| Pasta carbonara | 181 | 8,5 g |
| Pizza, tomatsaus og ost, hjemmelaget | 182 | 7 g |
| Pizza, plantebasert deig, hjemmelaget | 182 | 6,3 g |
| Pizza, karbonadedeig, hjemmelaget | 184 | 10 g |
| Pita med falafel, salat og dressing | 186 | 6,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)