Hvor mange kalorier er det i Persille?
Persille, tørket, inneholder 305 kalorier per 100 gram. Dette krydderet er populært i mange retter og brukes ofte for å tilføre smak og farge. I tillegg til kaloriene, inneholder persille også 26,6 gram protein, 23,9 gram karbohydrat og 5,5 gram fett per 100 gram. Persille er en vanlig ingrediens i sauser og krydderblandinger.
Bruksområder for persille
Persille kan brukes på mange måter i matlaging. Den kan drysses over retter som suppe, salater eller gryteretter for ekstra smak. Tørket persille er også praktisk, da den har lang holdbarhet og kan brukes når fersk persille ikke er tilgjengelig.
Typisk porsjon av persille
En typisk porsjon av tørket persille er en teskje, som veier omtrent 1 gram. Dette gir deg en smakfull tilsetning til måltidet uten å tilføre mange kalorier. Det er viktig å være oppmerksom på mengden du bruker, spesielt hvis du følger med på kaloriinntaket.
For mer informasjon om næringsinnholdet i persille, se tabellen nedenfor.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 305 kcal |
| Protein | 26,6 g |
| Karbohydrat | 23,9 g |
| hvorav sukkerarter | 7,3 g |
| Kostfiber | 27 g |
| Fett | 5,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,4 g |
Sammenlignet med lignende matvarer
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Persille, tørket | 305 | 26,6 g |
| Karri, malt | 301 | 14,3 g |
| Dill, tørket | 309 | 19,9 g |
| Chilipulver | 312 | 13,5 g |
| Dressing, majonestype, 30 % fett | 296 | 1,6 g |
| Koriander, tørket | 318 | 21,9 g |
| Gurkemeie, malt | 291 | 9,7 g |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i persille?
Persille, tørket, inneholder 305 kalorier per 100 gram.
Hva er næringsinnholdet i persille?
Persille inneholder 26,6 gram protein, 23,9 gram karbohydrat og 5,5 gram fett per 100 gram.
Hvordan bruke tørket persille i matlaging?
Tørket persille kan drysses over retter som suppe, salater eller gryteretter for ekstra smak.