Hvor mange kalorier er det i Kanelbolle?

Kanelboller er en populær bakst, kjent for sin deilige smak og myke konsistens. En kanelbolle på 65 gram inneholder 220 kalorier, 5,3 gram protein, 34,3 gram karbohydrater og 6,5 gram fett. Dette gjør den til en smakfull snack eller dessert.

Næringsinnhold i kanelbolle

Når du ser på næringsinnholdet i en kanelbolle, er det viktig å merke seg at disse tallene gjelder for hjemmebakte kanelboller. I følge Matvaretabellen, inneholder 100 gram kanelbolle 339 kalorier, 8,1 gram protein, 52,8 gram karbohydrater og 10 gram fett. Dette gir en god indikasjon på hva du får i deg når du nyter denne baksten.

Typisk porsjon og variasjoner

Den typiske porsjonen for en kanelbolle er 65 gram. Dette er en vanlig størrelse for en kanelbolle, enten du baker den selv eller kjøper den fra et bakeri. Folk lurer ofte på kaloriene i kanelboller fra forskjellige steder, som bakerier eller IKEA. Generelt kan du forvente at en kanelbolle fra bakeri vil ha lignende næringsinnhold, men det kan variere noe avhengig av oppskriften.

Det finnes også variasjoner av kanelboller, som de med vaniljekrem. Disse kan ha et annet næringsinnhold, så det er lurt å sjekke spesifikke oppskrifter eller næringsinformasjon hvis du er interessert i slike varianter. For de som er opptatt av kalorier, kan det være nyttig å vite at en kanelbolle på 65 gram gir deg 220 kalorier, uansett hvor du får den fra.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	339 kcal
Protein	8,1 g
Karbohydrat	52,8 g
hvorav sukkerarter	15,6 g
Kostfiber	3 g
Fett	10 g
hvorav mettede fettsyrer	4,1 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt	339	8,1 g
Tykklefse, uten fyll	340	6,7 g
Knekkebrød, rug, Ryvita	336	9,1 g
Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri	336	11 g
Focacciamiks, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted	333	2,3 g
Knekkebrød, havre	349	11,9 g
Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt	327	10,4 g