Hvor mange kalorier er det i Grana padano?

Grana padano inneholder 369 kalorier per 100 gram, og 22 kalorier per spiseskje. Denne osten er kjent for sin smak og tekstur, og brukes ofte i ulike retter. Grana padano er en hard ost laget av melk, og den har en rik proteinkilde, med 31,8 gram protein per 100 gram. I tillegg inneholder den 26,9 gram fett og ingen karbohydrater.

Typisk porsjon av Grana padano

En typisk porsjon av Grana padano ifølge Matvaretabellen er en spiseskje, som veier 6 gram. I denne porsjonen får du 22 kalorier, 1,9 gram protein, 1,6 gram fett, og ingen karbohydrater. Dette gjør den til et populært valg for de som ønsker å tilføre smak uten å bruke for mye kalorier.

Bruksområder for Grana padano

Grana padano kan brukes på mange måter. Den passer godt i salater, som topping på pasta, eller som en del av et ostefat. Den kan også brukes i matlaging, hvor den gir en fyldig smak til sauser og supper. Ostens hardhet gjør den enkel å rive eller skjære i skiver, noe som gjør den praktisk i matlaging.

For mer informasjon om næringsinnholdet i Grana padano, se tabellen nedenfor.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	369 kcal
Protein	31,8 g
Karbohydrat	0 g
hvorav sukkerarter	0 g
Kostfiber	0 g
Fett	26,9 g
hvorav mettede fettsyrer	17,4 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Grana padano, ost	369	31,8 g
Norvegia, gulost, fyldig	370	25 g
Sveitserost, gulost	364	28 g
Brie, hvitmuggost	361	15,6 g
Goudaost	377	25,3 g
Gudbrandsdalsost, brunost, lett	360	12 g
Norvegia, gulost, vellagret	360	27 g