Goudaost, kalorier og næringsinnhold

Goudaost inneholder rundt 377 kcal per 100 g, og er en populær ost med høy fett- og proteinkonsentrasjon. Med 30,6 g fett, hvorav 20,3 g er mettede fettsyrer, er den en smakfull ingrediens i mange retter.

Osten har 25,3 g protein og inneholder ikke karbohydrater eller sukkerarter. Dette gjør Goudaost til et godt valg for deg som ønsker en proteinrik matvare. En typisk porsjon er en skive på 10 g, noe som gjør den lett å inkludere i kostholdet.