Hvor mange kalorier er det i Feta?

Fetaost, laget av geitmelk, inneholder 260 kalorier per 100 gram. En typisk porsjon på 60 gram gir 156 kalorier. Feta er en populær ost i middelhavskostholdet og brukes ofte i salater, pasta og som pålegg. Den har en karakteristisk smak som mange setter pris på.

Næringsinnhold i Feta

I tillegg til kaloriene, inneholder 100 gram fetaost 18,1 gram protein, 0,2 gram karbohydrater og 20,8 gram fett. Dette gjør feta til en god kilde til protein, samtidig som den har lavt innhold av karbohydrater. I en porsjon på 60 gram får du 10,9 gram protein, 0,1 gram karbohydrater og 12,5 gram fett. Dette næringsinnholdet gjør feta til et populært valg for mange som ønsker å inkludere smakfulle oster i kostholdet.

Bruksområder for Feta

Fetaost kan brukes på mange måter. Den passer godt i salater, hvor den tilsetter både smak og tekstur. Du kan også bruke feta i pastaretter, på pizza eller som topping på forskjellige retter. Mange liker å smuldre feta over grønnsaksretter for å gi ekstra smak. Uansett hvordan du velger å bruke feta, er det en ost som kan heve smaken på mange retter.

For de som ønsker å vite mer om feta, kan det være nyttig å se på næringsinnholdet i forhold til porsjonsstørrelser.

Sammenlignet med lignende matvarer