Hvor mange kalorier er det i Corn flakes?

Corn flakes fra Kelloggs inneholder 381 kalorier per 100 gram, og en typisk porsjon på 14 gram gir 53 kalorier. Dette gjør corn flakes til et populært valg til frokost for mange.

Næringsinnhold

I tillegg til kalorier, inneholder corn flakes også 7,1 gram protein, 84,1 gram karbohydrat og 1 gram fett per 100 gram. I en porsjon på 14 gram får du 1 gram protein, 11,8 gram karbohydrat og 0,1 gram fett. Dette næringsinnholdet gjør corn flakes til en lett og enkel frokostløsning.

Hvordan servere corn flakes

Corn flakes kan serveres med melk, yoghurt eller som en del av en smoothie. Du kan også tilsette frukt, nøtter eller frø for ekstra smak og tekstur. Det er en allsidig frokost som kan tilpasses etter egne preferanser.

For de som er nysgjerrige på kalorier i corn flakes, er det viktig å vite at en porsjon på 14 gram gir 53 kalorier. Dette kan være nyttig informasjon for deg som ønsker å holde oversikt over kaloriinntaket ditt.

For mer detaljert informasjon om næringsinnhold, se tabellen nedenfor.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	381 kcal
Protein	7,1 g
Karbohydrat	84,1 g
hvorav sukkerarter	8,8 g
Kostfiber	4 g
Fett	1 g
hvorav mettede fettsyrer	0,2 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Corn flakes, Kelloggs	381	7,1 g
Frokostblanding, bokhvete og mørk sjokolade, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted	381	10,2 g
Quinoa, rød, tørr	381	14,6 g
Sjokoladeglasur	382	2,6 g
Puffet ris	378	6 g
Ris, arborio, risottoris, tørr	378	6,4 g
Havreputer, Havrefras	385	12 g