Quinoa, rød, tørr, kalorier og næringsinnhold
Quinoa, rød, tørr inneholder rundt 381 kcal per 100 g, med 14,6 g protein, 58,8 g karbohydrat og 7 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 381 kcal |
|---|---|
| Protein | 14,6 g |
| Karbohydrat | 58,8 g |
| hvorav sukkerarter | 3 g |
| Kostfiber | 12 g |
| Fett | 7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,6 g |
Quinoa, rød, tørr inneholder rundt 381 kcal per 100 g. Denne kornprodukten har et høyt innhold av protein med 14,6 g, samt kostfiber med 12 g. Quinoa er også en god kilde til karbohydrater, med 58,8 g per 100 g, hvorav 3 g er sukkerarter.
Med sitt lave innhold av mettede fettsyrer, kun 0,6 g, og et fettinnhold på 7 g, passer quinoa perfekt til salater, gryteretter og som tilbehør. En typisk norsk porsjon er en desiliter, som veier 70 g.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i quinoa, rød, tørr?
Quinoa, rød, tørr har 381 kcal per 100 g.
Hva inneholder quinoa, rød, tørr?
Quinoa, rød, tørr inneholder 14,6 g protein, 58,8 g karbohydrater og 12 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Quinoa, rød, tørr | 381 | 14,6 g |
| Puffet ris | 378 | 6 g |
| Ris, arborio, risottoris, tørr | 378 | 6,4 g |
| Corn flakes, Kelloggs | 381 | 7,1 g |
| Frokostblanding, bokhvete og mørk sjokolade, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted | 381 | 10,2 g |
| Sjokoladeglasur | 382 | 2,6 g |
| Havreputer, Havrefras | 385 | 12 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)