Wonton-ark, kalorier og næringsinnhold
Wonton-ark inneholder rundt 281 kcal per 100 g, med 9,8 g protein, 56,2 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 281 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,8 g |
| Karbohydrat | 56,2 g |
| hvorav sukkerarter | 0,7 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 1,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,3 g |
Wonton-ark inneholder rundt 281 kcal per 100 g, og er en populær ingrediens i asiatisk matlaging. Med 9,8 g protein og 56,2 g karbohydrat per 100 g, er de et godt alternativ for å lage fyllte retter som wonton og dumplings. De har også et lavt fettinnhold, med bare 1,5 g fett, hvorav 0,3 g er mettede fettsyrer.
Wonton-ark kan brukes i en rekke retter, og en typisk porsjon kan være 100 g. De tilfører en sprø tekstur og kan fylles med forskjellige ingredienser, noe som gjør dem allsidige i mange måltider.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i wonton-ark?
Wonton-ark inneholder 281 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i wonton-ark?
Wonton-ark har 9,8 g protein, 56,2 g karbohydrat og 1,5 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Wonton-ark | 281 | 9,8 g |
| Karripasta, curry paste | 269 | 4,7 g |
| Børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri | 269 | 6,1 g |
| Calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri | 271 | 14,1 g |
| Pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget | 279 | 7,9 g |
| Filodeig | 285 | 8 g |
| Pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget | 285 | 8,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)