Skinkerull, Westfalerskinke, kalorier og næringsinnhold
Skinkerull, Westfalerskinke inneholder rundt 286 kcal per 100 g, med 26,6 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 286 kcal |
|---|---|
| Protein | 26,6 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 20 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 6,6 g |
Skinkerull, Westfalerskinke inneholder rundt 286 kcal per 100 g, og er en smakfull påleggstype som passer godt på brødskiven. Med et høyt proteininnhold på 26,6 g og 20 g fett, hvorav 6,6 g er mettede fettsyrer, kan den være et godt valg for de som ønsker å øke proteininntaket.
Den har derimot null karbohydrater og kostfiber, noe som gjør den til et lavkarboalternativ. En typisk porsjon er en skive på 12 g, som gir en liten, men smakfull dose av denne skinken. Den kan brukes i smørbrød, wraps eller på en tallerken med ost og grønnsaker.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Skinkerull, Westfalerskinke?
Skinkerull, Westfalerskinke har 286 kcal per 100 g.
Hva inneholder Skinkerull, Westfalerskinke?
Skinkerull, Westfalerskinke inneholder 26,6 g protein, 20 g fett og 0 g karbohydrater per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Skinkerull, Westfalerskinke | 286 | 26,6 g |
| Leverpostei, grov, dansk | 247 | 10,4 g |
| Grillpølse, med ost | 252 | 12,2 g |
| Serranoskinke | 262 | 31,1 g |
| Salsiccia, italiensk pølse | 271 | 21,8 g |
| Baconpostei | 277 | 10 g |
| Salami, 22 % fett | 298 | 25 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Pålegg og kjøttvarer.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)