Lettmelk, 1,0 % fett, laktoseredusert, kalorier og næringsinnhold
Lettmelk, 1,0 % fett, laktoseredusert inneholder rundt 43 kcal per 100 g, med 4 g protein, 4,5 g karbohydrat og 1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 43 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Karbohydrat | 4,5 g |
| hvorav sukkerarter | 4,5 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,6 g |
Lettmelk, 1,0 % fett, laktoseredusert inneholder rundt 43 kcal per 100 g, noe som gjør den til et lett alternativ for de som ønsker å redusere kaloriinntaket. Denne melketyper har et høyt innhold av protein, med 4 g per 100 g, og inneholder også 4,5 g karbohydrater, hvorav sukkerarter utgjør 4,5 g.
Med sitt lave fettinnhold på 1 g, hvorav 0,6 g er mettede fettsyrer, passer lettmelk godt i smoothies, frokostblandinger eller som en del av en sunn lunsj. En typisk porsjon er et stort glass på 320 g, som gir en god kilde til protein og en lett smak.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i lettmelk?
Lettmelk, 1,0 % fett, laktoseredusert har 43 kcal per 100 g.
Hva inneholder lettmelk?
Lettmelk inneholder 4 g protein, 4,5 g karbohydrater og 1 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Lettmelk, 1,0 % fett, laktoseredusert | 43 | 4 g |
| Lettmelk, 1,0 % fett, Tine | 41 | 3,5 g |
| Lettmelk, 1 % fett, uspesifisert | 41 | 3,5 g |
| Lettmelk, 1,0 % fett, Q-meieriene | 42 | 3,7 g |
| Lettmelk, 1,2 % fett, økologisk | 42 | 3 g |
| Melk | 43 | 3,5 g |
| Lettmelk, 1,2 % fett, langtidsholdbar | 45 | 4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Meieriprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)