Lettmelk, 1,2 % fett, langtidsholdbar, kalorier og næringsinnhold
Lettmelk, 1,2 % fett, langtidsholdbar inneholder rundt 45 kcal per 100 g, med 4 g protein, 4,5 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 45 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Karbohydrat | 4,5 g |
| hvorav sukkerarter | 4,5 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 1,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,8 g |
Lettmelk, 1,2 % fett, langtidsholdbar inneholder rundt 45 kcal per 100 g. Denne melketyper har 4 g protein og 4,5 g karbohydrater, hvorav sukkerarter utgjør 4,5 g. Med et fettinnhold på 1,2 g, hvorav 0,8 g er mettede fettsyrer, er lettmelk et populært valg for mange.
Lettmelk passer godt i smoothies, i kaffen eller som en del av frokosten. En typisk porsjon av denne melken er et stort glass på 320 g, som gir deg en god kilde til protein og et lavt kaloriinnhold.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i lettmelk?
Lettmelk, 1,2 % fett, langtidsholdbar inneholder 45 kcal per 100 g.
Hva inneholder lettmelk?
Lettmelk inneholder 4 g protein, 4,5 g karbohydrater og 1,2 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Lettmelk, 1,2 % fett, langtidsholdbar | 45 | 4 g |
| Lettmelk, 1,0 % fett, laktoseredusert | 43 | 4 g |
| Melk | 43 | 3,5 g |
| Yoghurt, vanilje, 0 % fett, Yoplait | 45 | 4,5 g |
| Yoghurt, blåbær, 0 % fett, Yoplait | 45 | 4 g |
| Syrnet melk, rødbete/eple/lime, Biola | 46 | 3 g |
| Lettmelk, kakaosmak, vitamin D | 48 | 4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Meieriprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)