Risgrøt, med lettmelk, kalorier og næringsinnhold
Risgrøt, med lettmelk inneholder rundt 72 kcal per 100 g, med 3,3 g protein, 13,1 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 72 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,3 g |
| Karbohydrat | 13,1 g |
| hvorav sukkerarter | 3,2 g |
| Kostfiber | 0,1 g |
| Fett | 0,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,4 g |
Risgrøt, med lettmelk inneholder rundt 72 kcal per 100 g, og er en populær rett i mange norske hjem. Den har et moderat innhold av protein med 3,3 g, og karbohydratinnholdet er på 13,1 g, hvorav sukkerarter utgjør 3,2 g. Med bare 0,6 g fett, hvorav 0,4 g er mettede fettsyrer, er risgrøt et lett alternativ.
En typisk porsjon av risgrøt er 350 g, noe som gir en god mengde energi og næringsstoffer. Denne retten passer godt som frokost eller dessert, og kan enkelt varieres med ulike toppings som kanel eller sukker.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i risgrøt med lettmelk?
Risgrøt, med lettmelk inneholder 72 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i risgrøt med lettmelk?
Næringsinnholdet per 100 g er 3,3 g protein, 13,1 g karbohydrat, 0,6 g fett.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Risgrøt, med lettmelk | 72 | 3,3 g |
| Havregrøt | 39 | 1,5 g |
| Risgrøt | 89 | 3,2 g |
| Pasta, grønn, fersk, kokt | 89 | 3,5 g |
| Bulgurgryn, kokt | 90 | 3,7 g |
| Pasta, naturell, fersk, kokt | 94 | 3,7 g |
| Byggryn, kokt | 103 | 2,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)