Müsli, kalorier og næringsinnhold
Müsli inneholder rundt 365 kcal per 100 g, med 8 g protein, 70,6 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 365 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Karbohydrat | 70,6 g |
| hvorav sukkerarter | 29,1 g |
| Kostfiber | 8 g |
| Fett | 3,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,5 g |
Müsli inneholder rundt 365 kcal per 100 g, og er en populær frokostblanding. Den har et høyt innhold av karbohydrater, med 70,6 g per 100 g, hvorav 29,1 g er sukkerarter. Müsli inneholder også 8 g kostfiber, som kan bidra til en god fordøyelse.
Med 8 g protein og 3,8 g fett, er müslien et balansert valg for frokost eller som mellommåltid. En typisk porsjon er 50 g, som gir deg en god start på dagen. Müsli kan enkelt kombineres med melk, yoghurt eller frukt for ekstra smak og næringsstoffer.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i müslien?
Müsli inneholder 365 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i müslien?
Müsli har 8 g protein, 70,6 g karbohydrat og 3,8 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Müsli | 365 | 8 g |
| Havregryn, økologiske | 363 | 13,3 g |
| Quinoamel | 363 | 12,2 g |
| Ris, upolert, naturris, langkornet, tørr | 364 | 9,4 g |
| Maismel | 364 | 6 g |
| Amaranth, tørr | 367 | 13,6 g |
| Havremel, økologisk, Det Glutenfrie Verksted | 367 | 13,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)