Torsk, i skiver, rå, kalorier og næringsinnhold
Torsk, i skiver, rå inneholder rundt 79 kcal per 100 g, med 17,4 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 79 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,4 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Torsk, i skiver, rå inneholder rundt 79 kcal per 100 g. Denne fisken er en utmerket kilde til protein, med 17,4 g per 100 g, og har svært lite fett, kun 1 g, hvorav 0,1 g er mettede fettsyrer. Torsk er derfor et godt valg for deg som ønsker et magert og proteinrikt alternativ i kosten.
En typisk norsk porsjon av torsk er 270 g, som gir deg en smakfull og næringsrik middag. Torsk kan brukes i en rekke retter, fra tradisjonelle fiskegryter til enkle stekte fileter, og passer godt sammen med grønnsaker og poteter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i torsk?
Torsk, i skiver, rå inneholder 79 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i torsk?
Torsk, i skiver, rå har 17,4 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Torsk, i skiver, rå | 79 | 17,4 g |
| Torsk, lettsaltet, rå | 78 | 17,3 g |
| Hyse, kolje, rå | 78 | 19,4 g |
| Hvitting, rå | 79 | 18,3 g |
| Torsk, vill, rå | 79 | 17,4 g |
| Torsk, uspesifisert, rå | 79 | 17,7 g |
| Breiflabb, filet, kokt | 80 | 19,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)