Tortilla, maislefse, kalorier og næringsinnhold
Tortilla, maislefse inneholder rundt 305 kcal per 100 g, med 4,8 g protein, 60,9 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 305 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,8 g |
| Karbohydrat | 60,9 g |
| hvorav sukkerarter | 0,7 g |
| Kostfiber | 5 g |
| Fett | 3,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,4 g |
Tortilla, maislefse inneholder rundt 305 kcal per 100 g. Denne lefsevarianten er rik på karbohydrater, med hele 60,9 g per 100 g, og den har et lavt innhold av sukkerarter, kun 0,7 g. Med 4,8 g protein og 3,7 g fett, kan tortillaen være et godt alternativ i ulike retter.
En typisk porsjon av tortilla, maislefse er 42 g, som gir deg en praktisk størrelse til å bruke i wraps, tacos eller som tilbehør til måltider. Den inneholder også 5 g kostfiber, noe som kan bidra til en balansert kosthold.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i tortilla, maislefse?
Tortilla, maislefse inneholder 305 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i tortilla, maislefse?
Tortilla, maislefse har 4,8 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Tortilla, maislefse | 305 | 4,8 g |
| Horn, fint, hjemmelaget | 300 | 10,3 g |
| Müslibrød, müslirundstykke, kjøpt i kafé/bakeri | 304 | 11,3 g |
| Knekkebrød, rug, grovt | 308 | 9 g |
| Kanelbolle, skillingsbolle, med sukkerstrø, kjøpt | 308 | 6,2 g |
| Focaccia | 311 | 7,5 g |
| Polarbrød, hvete | 314 | 9,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Brød.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)