Lefse, ferdig smurt, kjøpt, kalorier og næringsinnhold
Lefse, ferdig smurt, kjøpt inneholder rundt 388 kcal per 100 g, med 6,3 g protein, 52,1 g karbohydrat og 16,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 388 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,3 g |
| Karbohydrat | 52,1 g |
| hvorav sukkerarter | 22,3 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 16,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 6,6 g |
Lefse, ferdig smurt, kjøpt inneholder rundt 388 kcal per 100 g, og er en populær matvare i Norge. Denne lefsa har et høyt innhold av karbohydrater, med 52,1 g per 100 g, hvorav sukkerarter utgjør 22,3 g. Den inneholder også 16,6 g fett, hvorav 6,6 g er mettede fettsyrer.
En typisk porsjon av denne lefsa veier 35 g, noe som gir deg et balansert alternativ til lunsj eller kveldsmat. Med 6,3 g protein og 2 g kostfiber, kan lefsa være en del av et variert kosthold.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i lefse, ferdig smurt, kjøpt?
Lefse, ferdig smurt, kjøpt inneholder 388 kcal per 100 g.
Hva inneholder en typisk porsjon av lefse, ferdig smurt?
En typisk porsjon av lefse, ferdig smurt, veier 35 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Lefse, ferdig smurt, kjøpt | 388 | 6,3 g |
| Brødmiks, eltefritt brød, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted | 377 | 10,4 g |
| Knekkebrød | 378 | 11,7 g |
| Rullekake, med sjokoladekrem | 389 | 8,1 g |
| Rullekake, med smørkrem | 390 | 6,6 g |
| Knekkebrød, glutenfritt | 391 | 5,4 g |
| Tykklefse, påsmurt, kjøpt | 400 | 5,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Brød.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)