Hvor mange kalorier er det i Rømme?

Rømme inneholder 335 kalorier per 100 gram, og en typisk porsjon på 300 gram gir 1005 kalorier. Rømme er en populær ingrediens i mange retter, og brukes ofte som tilbehør eller som en del av sauser og dressinger. Med sitt høye fettinnhold på 35 gram per 100 gram, gir rømme en rik og kremet smak som mange setter pris på.

Næringsinnhold i rømme

I tillegg til kaloriene, inneholder rømme 2 gram protein, 2,9 gram karbohydrater og 35 gram fett per 100 gram. Dette gjør rømme til en energirik matvare, og den kan være et godt valg for de som ønsker å tilføre ekstra smak og tekstur til måltidene sine.

Typisk porsjon av rømme

En typisk porsjon av rømme ifølge Matvaretabellen er et beger på 300 gram. Denne porsjonen gir 1005 kalorier, 6 gram protein, 8,7 gram karbohydrater og 105 gram fett. Det er viktig å være oppmerksom på porsjonsstørrelsen, særlig hvis du ønsker å kontrollere kaloriinntaket.

Rømme finnes i flere varianter, som lettrømme og laktosefri rømme. Lettrømme har et lavere fettinnhold, mens laktosefri rømme er et alternativ for de som er laktoseintolerante. Røros rømme er også kjent for sin spesielle smak og kvalitet. Uansett hvilken type rømme du velger, kan den være en smakfull tillegg til mange retter.

For de som er nysgjerrige på kaloriinnholdet i rømme, er det nyttig å kjenne til at en spiseskje rømme også vil inneholde en del kalorier, selv om det eksakte tallet kan variere avhengig av hvor mye du bruker. Det kan være lurt å sjekke næringsinnholdet på pakken for mer presise tall.

Rømme kan brukes i en rekke oppskrifter, fra kalde sauser til varme gryteretter. Det er en allsidig ingrediens som kan løfte smaken på mange måter.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	335 kcal
Protein	2 g
Karbohydrat	2,9 g
hvorav sukkerarter	2,9 g
Kostfiber	0 g
Fett	35 g
hvorav mettede fettsyrer	22,2 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Rømme	335	2 g
Crème fraîche, 35 % fett	335	2 g
Krem, pisket, på boks	325	2 g
Fløte	353	2 g
Kremfløte, 37 % fett, laktosefri	353	2 g
Appenzeller, ost	383	24,3 g
Dessert-topping på boks	260	1,5 g