Hvor mange kalorier er det i Risnudler?

Risnudler er en populær ingrediens i mange asiatiske retter, og de er kjent for sin lette tekstur og raske tilberedning. Når det kommer til kalorier, inneholder risnudler 361 kalorier per 100 gram tørr vare. Dette kan være nyttig å vite hvis du følger med på kaloriinntaket ditt.

Typisk porsjon av risnudler

En typisk porsjon risnudler ifølge Matvaretabellen er 85 gram. I denne porsjonen får du 307 kalorier, 5,1 gram protein, 69,9 gram karbohydrat og 0,5 gram fett. Det er viktig å være oppmerksom på porsjonsstørrelsen, da dette kan påvirke det totale kaloriinntaket.

Risnudler vs. eggnudler

Mange lurer på forskjellen i kalorier mellom risnudler og eggnudler. Generelt sett har eggnudler en annen næringsprofil, og det kan være nyttig å sammenligne dem hvis du vurderer alternativene. Eggnudler inneholder ofte flere kalorier, men det avhenger av merke og tilberedningsmetode.

Kokte risnudler

Når risnudler kokes, vil de absorbere vann og dermed endre kaloriinnholdet per 100 gram. Det er viktig å merke seg at kaloriinnholdet i kokte risnudler vil være lavere enn i tørre risnudler. Hvis du ønsker nøyaktige tall, anbefales det å sjekke Matvaretabellen etter tilberedning.

For mer informasjon og en detaljert oversikt over kaloriene i risnudler, se tabellen nedenfor.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	361 kcal
Protein	6 g
Karbohydrat	82,2 g
hvorav sukkerarter	0,6 g
Kostfiber	2 g
Fett	0,6 g
hvorav mettede fettsyrer	0,2 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Risnudler, tørr	361	6 g
Havrekli	361	12,3 g
Mel, glutenfritt, lyst, Toro	361	1,1 g
Pasta, fullkorn, tørr	362	12,6 g
Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick	362	8,4 g
Ris, hurtigris, tørr	359	8,5 g
Sorghum	359	11 g