Hvor mange kalorier er det i Pudding?
Pudding med mandelsmak inneholder 105 kalorier per 100 gram. Dette er en populær dessert, og mange lurer på hvor mange kalorier en typisk porsjon inneholder. Ifølge Matvaretabellen er en typisk porsjon 140 gram, som gir 147 kalorier, 4,2 gram protein, 22,4 gram karbohydrater og 4,3 gram fett.
Næringsinnhold i pudding
Næringsinnholdet i pudding varierer avhengig av smak og type. For mandelpudding er det viktig å merke seg at den inneholder en kombinasjon av protein, karbohydrater og fett. I en porsjon på 140 gram får du 4,2 gram protein, noe som kan være interessant for dem som ønsker å inkludere protein i kostholdet sitt.
Populære varianter av pudding
Det finnes mange varianter av pudding, som yt pudding, chiapudding og proteinpudding. Yt pudding er kjent for sitt høye proteininnhold, mens chiapudding ofte lages med chiafrø og melk eller plantebaserte alternativer. Proteinpudding er også et populært valg for dem som ønsker ekstra protein i kostholdet.
Uansett hvilken type pudding du velger, kan det være lurt å sjekke næringsinnholdet for å se hvordan det passer inn i kostholdet ditt.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 105 kcal |
| Protein | 3 g |
| Karbohydrat | 16 g |
| hvorav sukkerarter | 14 g |
| Kostfiber | 0,4 g |
| Fett | 3,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2 g |
Sammenlignet med lignende matvarer
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pudding, mandelsmak, kjøpt | 105 | 3 g |
| Yoghurt, naturell, 10 % fett, gresk/tyrkisk | 107 | 5 g |
| Sjokoladepudding, kjøpt | 112 | 3,4 g |
| Yoghurt, med müsli og skogsbær, Go Morgen | 117 | 4 g |
| Lettrømme, 10 % fett | 118 | 3 g |
| Kaffefløte, 10 % fett | 118 | 3 g |
| Yoghurt, jordbær, Tine | 86 | 4 g |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i yt pudding?
Yt pudding har et variert kaloriinnhold, avhengig av smaken. Det kan være lurt å sjekke emballasjen for nøyaktige tall.
Hva er kaloriene i chiapudding?
Kaloriene i chiapudding varierer basert på oppskriften og ingrediensene. Sjekk næringsinformasjonen for den spesifikke varianten.
Hvor mange kalorier er det i propud pudding?
Propud pudding har et spesifikt kaloriinnhold, så sjekk emballasjen for nøyaktig informasjon.