Hvor mange kalorier er det i Oreokake?
En porsjon oreokake på 95 g inneholder 419 kcal. Dette gjør den til et populært valg blant de som ønsker noe søtt og smakfullt. Oreokake er laget av pulver, fløte og smør, og gir en god balanse mellom sødme og kremet konsistens.
Næringsinnhold
Ifølge Matvaretabellen inneholder oreokake per 100 g 441 kcal, 4,8 g protein, 35,3 g karbohydrat og 30,7 g fett. Når du ser på en typisk porsjon, som veier 95 g, reduseres innholdet til 419 kcal, 4,6 g protein, 33,5 g karbohydrat og 29,2 g fett. Dette gir en indikasjon på hva du kan forvente av næringsinnhold når du nyter en bit av denne deilige kaken.
Hvordan servere oreokake
Oreokake kan serveres på ulike måter. Den passer godt som dessert etter middag, eller som en søt avslutning på en kaffepause. Du kan også tilpasse serveringen med ulike toppings, som bær eller sjokolade, for å gi den et ekstra preg. Uansett hvordan du velger å servere den, vil oreokake være et smakfullt valg.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 441 kcal |
| Protein | 4,8 g |
| Karbohydrat | 35,3 g |
| hvorav sukkerarter | 22,8 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 30,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 18,1 g |
Sammenlignet med lignende matvarer
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Oreokake, av pulver, fløte og smør | 441 | 4,8 g |
| Kjeks, søt, barnekjeks | 440 | 5,9 g |
| Sjokoladekake, med glasur, kjøpt | 439 | 4,9 g |
| Krumkaker | 439 | 7 g |
| Sjokoladekake, med ostekrem, glutenfri | 439 | 3,6 g |
| Sjokolade, med toffeefyll | 444 | 4,5 g |
| Serinakaker | 445 | 7,8 g |
Oppsummering
Oreokake er en smakfull dessert med et relativt høyt kaloriinnhold. Med 419 kcal per porsjon er det viktig å nyte den med måte. Sjekk alltid næringsinnholdet hvis du er opptatt av hva du spiser.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i et stykke oreokake?
Et stykke oreokake på 95 g inneholder 419 kcal.
Hva er næringsinnholdet i oreokake?
Oreokake inneholder per 100 g 441 kcal, 4,8 g protein, 35,3 g karbohydrat og 30,7 g fett.
Kan jeg spise oreokake på diett?
Det avhenger av kostholdsplanen din, så det er lurt å snakke med en ernæringsfysiolog.