Hvor mange kalorier er det i Karamellpudding?

Karamellpudding er en populær dessert som mange setter pris på. Men hvor mange kalorier er det egentlig i karamellpudding? Ifølge Matvaretabellen inneholder karamellpudding, kjøpt, 129 kalorier per 100 gram. En typisk porsjon på 140 gram gir 181 kalorier.

Næringsinnhold i karamellpudding

I tillegg til kaloriene, er det også interessant å se på næringsinnholdet. I en porsjon på 140 gram, får du følgende næringsstoffer:

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	129 kcal
Protein	3 g
Karbohydrat	16 g
hvorav sukkerarter	14 g
Kostfiber	0,4 g
Fett	5,8 g
hvorav mettede fettsyrer	3,7 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Karamellpudding, kjøpt	129	3 g
Rislunsj med jordbær	139	3 g
Lettrømme, 10 % fett	118	3 g
Kaffefløte, 10 % fett	118	3 g
Yoghurt, med müsli og skogsbær, Go Morgen	117	4 g
Sjokoladepudding, kjøpt	112	3,4 g
Matlagingsprodukt, av havre, 13 % fett	146	0,7 g

Dette viser at karamellpudding ikke bare er en kaloririk dessert, men også inneholder en del protein, karbohydrater og fett.

Hvordan kan du nyte karamellpudding?

Karamellpudding kan nytes på mange måter. Du kan servere den kald med krem eller friske bær. Det finnes også muligheter for å lage hjemmelaget karamellpudding, hvor du kan tilpasse smaken etter eget ønske. Uansett hvordan du velger å nyte den, er det en dessert som ofte bringer frem gode minner.

Alternativer til karamellpudding

Hvis du ønsker å variere dessertene dine, finnes det flere alternativer til karamellpudding. Du kan vurdere andre typer puddinger eller desserter som også gir en søt avslutning på måltidet. Husk å sjekke næringsinnholdet i disse alternativene også.