Hvor mange kalorier er det i Fløte?

Fløte inneholder 353 kalorier per 100 gram. En typisk porsjon på 300 gram gir 1059 kalorier. Fløte er en populær ingrediens i mange retter, og den brukes ofte i sauser, supper og desserter. Den gir en rik smak og kremet konsistens, noe som gjør den til et favorittvalg i matlaging.

Innhold av næringsstoffer

Fløte har også et interessant næringsinnhold. Per 100 gram inneholder den 2 gram protein, 2,9 gram karbohydrater og 37 gram fett. Dette gjør fløte til en energirik matvare, og den brukes ofte i små mengder for å tilføre smak og tekstur til forskjellige retter.

Bruk av fløte i matlaging

Fløte kan brukes på mange måter i matlaging. Den kan piskes til krem, brukes i sauser eller tilsettes i gryteretter for å gi en fyldigere smak. Du kan også bruke fløte i bakst, for eksempel i kaker og paier, for å oppnå en saftigere konsistens. Husk at fløte er kaloririk, så vær oppmerksom på porsjonsstørrelsen.

For de som ønsker å vite mer om fløte, er det også tilgjengelige alternativer som lett fløte og laktosefri fløte. Disse variantene har forskjellige kalorier og næringsinnhold, så det kan være lurt å sjekke etikettene.

Her er en oversikt over næringsinnholdet i fløte:

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	353 kcal
Protein	2 g
Karbohydrat	2,9 g
hvorav sukkerarter	2,9 g
Kostfiber	0 g
Fett	37 g
hvorav mettede fettsyrer	23,4 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Fløte	353	2 g
Kremfløte, 37 % fett, laktosefri	353	2 g
Rømme	335	2 g
Crème fraîche, 35 % fett	335	2 g
Krem, pisket, på boks	325	2 g
Appenzeller, ost	383	24,3 g
Dessert-topping på boks	260	1,5 g

Uansett hvilken type fløte du velger, kan den være et deilig tilskudd til mange retter. Husk å bruke den med måte, spesielt hvis du er bevisst på kaloriinntaket ditt.