Hvor mange kalorier er det i Blomkålsuppe?

Blomkålsuppe er en populær rett, og mange lurer på hvor mange kalorier den inneholder. Blomkålsuppe, av pulver, har 32 kalorier per 100 gram. Hvis du velger en typisk porsjon på 350 gram, får du 112 kalorier.

Næringsinnhold i blomkålsuppe

Blomkålsuppe inneholder også 1,5 gram protein, 4,3 gram karbohydrat, og 0,9 gram fett per 100 gram. Når du spiser en porsjon på 350 gram, får du 5,3 gram protein, 15,1 gram karbohydrat, og 3,2 gram fett.

Ulike typer blomkålsuppe

Det finnes mange varianter av blomkålsuppe. Hjemmelaget blomkålsuppe kan variere i kaloriinnhold avhengig av ingredienser. Kremet blomkålsuppe kan inneholde mer fett og dermed flere kalorier. For de som ønsker en lett variant, finnes det oppskrifter med færre kalorier.

For mer informasjon om næringsinnholdet i blomkålsuppe, se tabellen nedenfor.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	32 kcal
Protein	1,5 g
Karbohydrat	4,3 g
hvorav sukkerarter	0,9 g
Kostfiber	0,5 g
Fett	0,9 g
hvorav mettede fettsyrer	0,3 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Blomkålsuppe, av pulver	32	1,5 g
Tomatsuppe, av pulver	32	0,8 g
Blomkål/brokkolisuppe, av pulver	34	1,1 g
Løksuppe, hjemmelaget	28	0,7 g
Blomkålsuppe, hjemmelaget	26	1,2 g
Ruccolasalat, rå	25	3,3 g
Fiskesuppe, av pulver	39	2,2 g