Hvor mange kalorier er det i Banankake?

Banankake inneholder 309 kcal per 100 gram. En typisk porsjon på 80 gram gir 247 kcal. Dette gjør banankake til en populær dessert eller snacks for mange.

Hva er næringsinnholdet i banankake?

En porsjon banankake på 80 gram inneholder 4,6 gram protein, 36,5 gram karbohydrat og 9 gram fett. Dette gir en balansert kombinasjon av makronæringsstoffer, som mange setter pris på. Banankake er ofte laget med enkle ingredienser, noe som gjør den lett å lage hjemme.

Hvordan kan du nyte banankake?

Det finnes mange måter å nyte banankake på. Du kan spise den alene, servere den med en kopp kaffe eller te, eller til og med legge til is eller krem for en ekstra godbit. Uansett hvordan du velger å nyte den, er banankake en smakfull dessert.

For de som ønsker mer informasjon om banankake og dens næringsinnhold, kan det være nyttig å se på ingrediensene og hvordan den er laget. Mange oppskrifter finnes på nettet, og du kan enkelt tilpasse dem etter egne preferanser.

For en mer detaljert oversikt over næringsinnholdet, kan du se tabellen nedenfor.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	309 kcal
Protein	5,7 g
Karbohydrat	45,6 g
hvorav sukkerarter	25,5 g
Kostfiber	2 g
Fett	11,2 g
hvorav mettede fettsyrer	5,4 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Banankake	309	5,7 g
Fyrstekake, med epler	312	4,9 g
Scones, fin, glutenfri	313	2,1 g
Krydderkake	304	5,6 g
Bolle, med skummet melk, hjemmebakt	315	8,3 g
Formkake, med mindre fett	316	6,8 g
Bløtkake, med krem, syltetøy	302	5,2 g