Marengs, kalorier og næringsinnhold
Marengs inneholder rundt 388 kcal per 100 g, med 4,6 g protein, 92,4 g karbohydrat og 0 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 388 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,6 g |
| Karbohydrat | 92,4 g |
| hvorav sukkerarter | 92,4 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 0 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Marengs inneholder rundt 388 kcal per 100 g, og er en populær søtsak i mange bakverk. Den er laget av eggedosis og sukker, noe som gir den en lett og luftig konsistens. Marengs har et høyt innhold av karbohydrater, med hele 92,4 g per 100 g, hvorav sukkerarter utgjør hele 92,4 g. Den inneholder ikke fett eller kostfiber, noe som gjør den til en ren kilde til sødme.
En typisk norsk porsjon av marengs er 3 g, noe som gjør den til en lett dessert eller et tilskudd til kaker og andre søtsaker. Marengs kan brukes som topping på kaker, i pavlova eller bare nytes som den er.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i marengs?
Marengs inneholder 388 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i marengs?
Marengs har 4,6 g protein, 92,4 g karbohydrat og 0 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Marengs | 388 | 4,6 g |
| Muffins, med blåbær, kjøpt | 385 | 4,9 g |
| Kjeks, søt, fylt med syltetøy el. frukt | 386 | 4,6 g |
| Muffins, med sjokoladebiter, kjøpt | 386 | 8,3 g |
| Lakriskonfekt | 387 | 5,6 g |
| Wienerbrød, med eggekrem | 388 | 6,8 g |
| Muffins, med sitron | 391 | 6,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Søtt og bakverk.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)