Semulegrøt, kalorier og næringsinnhold
Semulegrøt inneholder rundt 119 kcal per 100 g, med 4,3 g protein, 13,1 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 119 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,3 g |
| Karbohydrat | 13,1 g |
| hvorav sukkerarter | 7,6 g |
| Kostfiber | 0,2 g |
| Fett | 5,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 3,4 g |
Semulegrøt inneholder rundt 119 kcal per 100 g, og er en populær rett i mange norske hjem. Den har et høyt innhold av karbohydrater, med 13,1 g per 100 g, hvorav 7,6 g er sukkerarter. Grøten har også 4,3 g protein og 5,5 g fett, hvorav 3,4 g er mettede fettsyrer.
En typisk porsjon av semulegrøt er 350 g, noe som gir en god metthetsfølelse. Denne retten passer godt som frokost eller kveldsmat, og kan varieres med ulike toppings som frukt eller syltetøy for ekstra smak.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i semulegrøt?
Semulegrøt inneholder 119 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i semulegrøt?
Semulegrøt har 4,3 g protein, 13,1 g karbohydrater og 5,5 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Semulegrøt | 119 | 4,3 g |
| Salat nicoise | 113 | 6,3 g |
| Sushi, maki, tofu, vegetar | 113 | 4,1 g |
| Kjøleskapsgrøt, havregryn | 114 | 5,5 g |
| Grytebasis, jegergryte, uten kjøtt | 117 | 2,1 g |
| Avokadosuppe, kald | 120 | 1,4 g |
| Lasagne, med kjøttdeig, fryst, kjøpt | 122 | 5,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)