Kjøleskapsgrøt, havregryn, kalorier og næringsinnhold
Kjøleskapsgrøt, havregryn inneholder rundt 114 kcal per 100 g, med 5,5 g protein, 15,9 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 114 kcal |
|---|---|
| Protein | 5,5 g |
| Karbohydrat | 15,9 g |
| hvorav sukkerarter | 3,3 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 2,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,9 g |
Kjøleskapsgrøt, havregryn inneholder rundt 114 kcal per 100 g, noe som gjør den til et godt alternativ for en lett frokost eller mellommåltid. Denne retten har et høyt innhold av kostfiber, med 3 g per 100 g, noe som kan bidra til en god metthetsfølelse. Med 5,5 g protein og 15,9 g karbohydrat, hvorav 3,3 g er sukkerarter, gir den en balansert næringsprofil.
En typisk porsjon av kjøleskapsgrøt er 350 g, og den kan enkelt tilpasses med ulike toppings som frukt eller nøtter for ekstra smak og næring. Med 2,6 g fett, hvorav 0,9 g er mettede fettsyrer, er denne grøten et lett og næringsrikt valg.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kjøleskapsgrøt, havregryn?
Kjøleskapsgrøt, havregryn inneholder 114 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i kjøleskapsgrøt, havregryn?
Per 100 g inneholder den 5,5 g protein, 15,9 g karbohydrat, 3 g kostfiber og 2,6 g fett.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kjøleskapsgrøt, havregryn | 114 | 5,5 g |
| Sushi, maki, avokado, vegetar | 108 | 2,2 g |
| Potetsalat, med lettrømme | 109 | 2,2 g |
| Salat nicoise | 113 | 6,3 g |
| Sushi, maki, tofu, vegetar | 113 | 4,1 g |
| Grytebasis, jegergryte, uten kjøtt | 117 | 2,1 g |
| Semulegrøt | 119 | 4,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)