Lapskaus, kalorier og næringsinnhold
Lapskaus inneholder rundt 60 kcal per 100 g, med 5,1 g protein, 5,3 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 60 kcal |
|---|---|
| Protein | 5,1 g |
| Karbohydrat | 5,3 g |
| hvorav sukkerarter | 1,5 g |
| Kostfiber | 0,9 g |
| Fett | 1,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,8 g |
Lapskaus inneholder rundt 60 kcal per 100 g, noe som gjør den til en lett og næringsrik rett. Denne tradisjonelle norske retten er rik på protein, med 5,1 g per 100 g, og inneholder også 5,3 g karbohydrater, hvorav 1,5 g er sukkerarter.
Med et fettinnhold på 1,8 g, hvorav 0,8 g er mettede fettsyrer, er lapskaus et godt valg for en balansert middag. En typisk porsjon er 450 g, som gir en tilfredsstillende måltid for de fleste. Den kan serveres alene eller med brød, og passer godt til både lunsj og middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i lapskaus?
Lapskaus inneholder 60 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i lapskaus?
Lapskaus har 5,1 g protein, 5,3 g karbohydrater og 1,8 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Lapskaus | 60 | 5,1 g |
| Sodd, med kjøttboller, hermetisk | 54 | 2,9 g |
| Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt | 58 | 1,7 g |
| Løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget | 60 | 2,5 g |
| Grytebasis, stroganoff, uten kjøtt | 61 | 2,9 g |
| Multi 0,62 g/stk, Nycoplus | 65 | 0 g |
| Potet- og purreløksuppe, hjemmelaget | 65 | 1,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)