Børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri, kalorier og næringsinnhold
Børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri inneholder rundt 263 kcal per 100 g, med 10,3 g protein, 32,7 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 263 kcal |
|---|---|
| Protein | 10,3 g |
| Karbohydrat | 32,7 g |
| hvorav sukkerarter | 2,2 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 9,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 4,7 g |
Børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri inneholder rundt 263 kcal per 100 g. Denne retten er en smakfull kombinasjon av spinat og fetaost, innpakket i sprø deig. Med 10,3 g protein og 32,7 g karbohydrat, er den et godt alternativ for en lett lunsj eller som en del av et måltid.
Børek er også en kilde til kostfiber med 2 g per 100 g, noe som kan bidra til en god fordøyelse. En typisk norsk porsjon kan være rundt 150 g, noe som gir deg en tilfredsstillende og næringsrik snack.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i børek med spinat og fetaost?
Børek med spinat og fetaost inneholder 263 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i børek med spinat og fetaost?
Børek med spinat og fetaost har 10,3 g protein, 32,7 g karbohydrat, 2 g kostfiber og 9,5 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri | 263 | 10,3 g |
| Calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri | 250 | 12,4 g |
| Crabsticksalat, majonessalat | 255 | 3,8 g |
| Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt | 260 | 10,8 g |
| Karripasta, curry paste | 269 | 4,7 g |
| Børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri | 269 | 6,1 g |
| Calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri | 271 | 14,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)