Helmelk, 3,5 % fett, laktosefri, kalorier og næringsinnhold
Helmelk, 3,5 % fett, laktosefri inneholder rundt 60 kcal per 100 g, med 4 g protein, 3 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 60 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Karbohydrat | 3 g |
| hvorav sukkerarter | 3 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 3,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,2 g |
Helmelk, 3,5 % fett, laktosefri inneholder rundt 60 kcal per 100 g. Denne melketyper er et populært valg for mange, da den gir en god kilde til protein med 4 g per 100 g. I tillegg inneholder den 3 g karbohydrater, hvorav sukkerarter utgjør 3 g.
Med et fettinnhold på 3,5 g, hvorav 2,2 g er mettede fettsyrer, passer helmelk godt i smoothies, frokostblandinger eller som en del av en sunn lunsj. En typisk porsjon er et stort glass på 320 g, noe som gir deg en god dose næring i løpet av dagen.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i helmelk, 3,5 % fett, laktosefri?
Helmelk, 3,5 % fett, laktosefri inneholder 60 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i helmelk, 3,5 % fett, laktosefri?
Helmelk, 3,5 % fett, laktosefri har 4 g protein, 3 g karbohydrater og 3,5 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Helmelk, 3,5 % fett, laktosefri | 60 | 4 g |
| Syrnet melk, blåbær/bringebær, BioQ | 56 | 2,9 g |
| Skyr | 58 | 10 g |
| Syrnet melk, Kefir, med smak, Q-meieriene | 60 | 3,1 g |
| Kaffemelk, 3,5 % fett | 61 | 3 g |
| Helmelk, 3,5 % fett, Tine | 63 | 3,4 g |
| Helmelk | 64 | 3,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Meieriprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)