Rundstykke, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri, kalorier og næringsinnhold

Rundstykke, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri inneholder rundt 291 kcal per 100 g. Denne matvaren er rik på fett, med 20,4 g, hvorav 9,2 g er mettede fettsyrer. Den har også et moderat innhold av protein, med 8,9 g, og karbohydrater, med 16,7 g, hvorav sukkerarter utgjør 1,4 g.

Rundstykket passer godt som en mettende lunsj eller som en del av en frokost. En typisk norsk porsjon kan være et rundstykke på 100 g, som gir en god balanse mellom smak og energi. Med sitt høye fettinnhold kan det være lurt å kombinere det med friske grønnsaker for en mer balansert måltid.