Hvor mange kalorier er det i Gamalost?

Gamalost er en tradisjonell norsk ost som er kjent for sin karakteristiske smak og konsistens. Den inneholder 221 kalorier per 100 gram, og en typisk porsjon på 15 gram gir 33 kalorier. Dette gjør den til en interessant ost for de som ønsker å vite mer om kaloriinnholdet i forskjellige matvarer.

Næringsinnhold i Gamalost

I tillegg til kaloriene, er det verdt å merke seg at gamalost er rik på protein. Den inneholder 54 gram protein per 100 gram, noe som gjør den til en god kilde til dette næringsstoffet. Karbohydratinnholdet er 0 gram, og fettinnholdet er 0,6 gram per 100 gram. For en typisk porsjon på 15 gram, får du 8,1 gram protein, 0 gram karbohydrater og 0,1 gram fett.

Bruksområder

Gamalost kan brukes på flere måter i matlaging. Den kan smuldres over salater, brukes i omeletter eller som pålegg på brødskiver. Den sterke smaken gjør at den ofte brukes i små mengder, noe som kan bidra til å holde kaloriinntaket lavt.

For de som er nysgjerrige på kaloriinnholdet i gamalost, er det nyttig å vite at en brødskive med gamalost på 15 gram gir 33 kalorier. Dette kan være en del av et balansert kosthold, avhengig av individuelle behov og preferanser.

For mer informasjon om næringsinnholdet i gamalost, se

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	221 kcal
Protein	54 g
Karbohydrat	0 g
hvorav sukkerarter	0 g
Kostfiber	0 g
Fett	0,6 g
hvorav mettede fettsyrer	0,4 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Gamalost	221	54 g
Baconost, smørbar	213	15 g
Mozzarella, i lake, importert	213	15,6 g
Geitost, smørbar, dill, Snøfrisk	241	6 g
Geitost, smørbar, kantarell, Snøfrisk	241	6 g
Geitost, smørbar, rødløk og timian, Snøfrisk	242	6 g
Prim, lett	244	7 g

.