Grillpølse, kalkun og kylling eller Bogskinke, hermetisk: hva har flest kalorier?

Når det kommer til kalorier, har grillpølse laget av kalkun og kylling færre kalorier sammenlignet med hermetisk bogskinke. Dette kan være en faktor å vurdere når du velger hva du vil ha på tallerkenen.

Kaloriinnholdet i grillpølse og bogskinke

Grillpølse av kalkun og kylling inneholder 175 kcal per 100 g, mens hermetisk bogskinke inneholder 176 kcal per 100 g. Forskjellen er minimal, men grillpølsen har det laveste energiinnholdet.

Proteininnholdet

Når det gjelder proteininnhold, har grillpølse av kalkun og kylling 11,7 g protein per 100 g, mens bogskinke har 12,8 g protein per 100 g. Dette kan være relevant for deg som ønsker å øke proteininntaket i kostholdet.

Valg av produkt

Valget mellom disse to produktene avhenger av personlige preferanser. Hvis du ønsker et produkt med lavest mulig kaloriinnhold, kan grillpølse av kalkun og kylling være det beste valget. For de som fokuserer mer på proteininnholdet, kan bogskinke være et bedre alternativ.

Uansett hva du velger, er det viktig å være oppmerksom på hvordan du tilbereder og serverer disse produktene, da dette også kan påvirke det totale kaloriinntaket.

For mer informasjon om næringsinnhold, kan du se tabellen under:

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Grillpølse, kalkun og kylling	175	11,7 g	7,2 g	10,9 g
Bogskinke, hermetisk	176	12,8 g	7,1 g	10,6 g