Croissant, uten fyll, kjøpt eller Mel: hva har flest kalorier?

Når man sammenligner croissant uten fyll, kjøpt med mel, viser det seg at croissant har færre kalorier. Croissant inneholder 342 kcal per 100 g, mens mel har 343 kcal per 100 g. Dette kan være nyttig informasjon når du vurderer hva du vil inkludere i kostholdet ditt.

Kalorier i croissant og mel

Caloriemessig er det en liten forskjell mellom de to produktene. Croissant, uten fyll, kjøpt har en energiverdi på 342 kcal per 100 g. Mel, derimot, har en energiverdi på 343 kcal per 100 g. Dette gjør croissant til det alternativet med lavest energi.

Proteininhold

Når det kommer til proteininholdet, har mel et høyere innhold enn croissant. Mel inneholder 12,1 g protein per 100 g, mens croissant inneholder 7,4 g protein per 100 g. Dette kan være en faktor å vurdere avhengig av dine ernæringsmessige behov.

For de som er interessert i å vite mer om næringsinnholdet i disse produktene, kan det være nyttig å se på en detaljert tabell over næringsverdier.

For mer informasjon kan du se på

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Croissant, uten fyll, kjøpt	342	7,4 g	35,1 g	18,4 g
Mel	343	12,1 g	68,1 g	1,4 g

for en sammenligning av næringsinnholdet i croissant og mel.