Sjokolade, kalorier og næringsinnhold
Sjokolade inneholder rundt 541 kcal per 100 g, med 8,1 g protein, 53,1 g karbohydrat og 32,3 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 541 kcal |
|---|---|
| Protein | 8,1 g |
| Karbohydrat | 53,1 g |
| hvorav sukkerarter | 52,4 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 32,3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 19,9 g |
Sjokolade inneholder rundt 541 kcal per 100 g. Denne populære søtsaken er rik på fett, med hele 32,3 g fett, hvorav 19,9 g er mettede fettsyrer. I tillegg har sjokolade et høyt innhold av karbohydrater, med 53,1 g per 100 g, hvorav sukkerarter utgjør hele 52,4 g.
En typisk porsjon sjokolade er en liten plate på 70 g, som gir deg en søt og tilfredsstillende smakopplevelse. Sjokolade kan nytes alene eller som en del av desserter, og den passer godt til kaffe eller te.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder 541 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i sjokolade?
Sjokolade har 8,1 g protein, 53,1 g karbohydrat, 32,3 g fett og 3 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sjokolade | 541 | 8,1 g |
| Sjokolade, med kjeks | 529 | 7,8 g |
| Delfiakake | 531 | 4,7 g |
| Sjokolade, med nougat, Toblerone | 532 | 5,8 g |
| Smultringer | 539 | 7 g |
| Sjokolade, med mandelkrokan, Daim | 540 | 4,1 g |
| Sjokolade, hvit | 544 | 5,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Søtt og bakverk.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)