Riskaker, lettsaltet, kalorier og næringsinnhold
Riskaker, lettsaltet inneholder rundt 340 kcal per 100 g, med 8 g protein, 67,9 g karbohydrat og 3 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 340 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Karbohydrat | 67,9 g |
| hvorav sukkerarter | 0,9 g |
| Kostfiber | 5 g |
| Fett | 3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,7 g |
Riskaker, lettsaltet inneholder rundt 340 kcal per 100 g. Denne lette snacksen er en kilde til karbohydrater, med hele 67,9 g per 100 g, og inneholder samtidig 8 g protein. Den har et lavt innhold av sukkerarter, kun 0,9 g, og er en god kilde til kostfiber med 5 g.
Riskaker passer godt som et lett mellommåltid eller som tilbehør til pålegg. En typisk norsk porsjon er 2 g, noe som gjør dem enkle å inkludere i kostholdet ditt. Med bare 3 g fett, hvorav 0,7 g er mettede fettsyrer, er de et lett alternativ for de som ønsker å redusere fettinntaket.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i riskaker, lettsaltet?
Riskaker, lettsaltet inneholder 340 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i riskaker, lettsaltet?
Riskaker, lettsaltet har 8 g protein, 67,9 g karbohydrater og 3 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Riskaker, lettsaltet | 340 | 8 g |
| Bolle, med helmelk, hjemmebakt | 334 | 8,3 g |
| Ostekake, med kjeksbunn | 334 | 3,6 g |
| Muffins, med blåbær | 334 | 5,4 g |
| Muffins, med gulrot, melisglasur | 335 | 4,7 g |
| Julekake, med tørket frukt | 336 | 7,6 g |
| Riskaker, usaltet | 340 | 8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Søtt og bakverk.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)