Hvor mange kalorier er det i Vann?

Vann inneholder 0 kalorier, 0 g protein, 0 g karbohydrat og 0 g fett per 100 g. Dette gjør vann til en kalorifri drikke, noe som er en av grunnene til at det er så populært som tørstedrikk. I tillegg til å være kalorifritt, er vann essensielt for kroppens funksjoner. Det anbefales å drikke tilstrekkelig med vann hver dag for å opprettholde god hydrering.

Typisk porsjon av vann

I følge Matvaretabellen er en typisk porsjon vann et stort glass, som veier 320 g. Dette tilsvarer fortsatt 0 kalorier, ettersom vann ikke inneholder noen energi. Mange velger å drikke vann i stedet for sukkerholdige drikker for å unngå unødvendige kalorier.

Vann og andre drikker

Det er interessant å sammenligne vann med andre drikker. For eksempel, når folk spør om havregrøt med vann, kokosnøttvann eller tonicvann, er det viktig å merke seg at disse drikkene kan ha forskjellige kalorimengder. Vann skiller seg ut ved å være helt kalorifritt, noe som ikke kan sies om mer smakfulle alternativer.

For dem som er nysgjerrige på hva slags kalorier forskjellige typer vann kan ha, kan det være nyttig å se på spesifikasjoner for hver type. Det er en rekke varianter av vann tilgjengelig på markedet, men rent vann forblir det beste alternativet for de som ønsker å unngå kalorier.

Her kan du se en oversikt over vannets næringsinnhold:

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	0 kcal
Protein	0 g
Karbohydrat	0 g
hvorav sukkerarter	0 g
Kostfiber	0 g
Fett	0 g
hvorav mettede fettsyrer	0 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Vann	0	0 g
Te	0	0,1 g
Kaffe, pulver, tilberedt	0	0,1 g
Saft, uten tilsatt sukker, kunstig søtet, drikkeklar	0	0 g
Te, grønn, tilberedt	0	0,1 g
Brus, cola, kunstig søtet, lett	0	0 g
Iste, kunstig søtet, lett, kjøpt	0	0 g