Hvor mange kalorier er det i Te?

Te inneholder 0 kalorier per 100 gram, noe som gjør det til en kalorifri drikk. Dette gjelder for de fleste typer te, inkludert grønn te, svart te og urtete. Når du drikker te, får du derfor ikke i deg kalorier, noe som kan være en fordel for mange som ønsker å redusere kaloriinntaket.

Typer te og deres kalorier

Det finnes mange forskjellige typer te, som for eksempel Pukka te, Twinings te og kamille te. Uansett hvilken type te du velger, vil kaloriinnholdet forbli det samme. Te er i hovedsak laget av vann og teblader, og inneholder derfor ingen betydelige mengder karbohydrater, fett eller protein.

En typisk porsjon te, ifølge Matvaretabellen, er en kopp på 240 gram. Selv om du drikker flere kopper te om dagen, vil ikke kaloriinntaket øke, fordi te i seg selv ikke bidrar med kalorier. Dette gjør te til et populært valg for mange som ønsker å holde seg hydrert uten å tilføre ekstra kalorier.

Hvordan tilberede te

Å lage te er enkelt. Du kan bruke teposer eller løse teblader, avhengig av hva du foretrekker. Koking av vann og deretter tilsetting av te er den vanligste metoden. La teen trekke i noen minutter for å få ut smaken. Du kan også tilsette sitron, honning eller melk, men vær oppmerksom på at dette kan tilføre kalorier.

For de som ønsker å unngå kalorier, er det best å nyte teen uten tilsetninger. På den måten kan du nyte den rene smaken av te uten å bekymre deg for kaloriinnholdet.

Te kan også være en del av en sunn livsstil, da det kan bidra til å holde deg hydrert. Husk at hvis du har spesifikke spørsmål om helse, sykdom eller kosthold, bør du alltid rådføre deg med lege eller klinisk ernæringsfysiolog.

For mer informasjon, kan du se tabellen nedenfor for detaljer om kaloriinnholdet i ulike typer te.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	0 kcal
Protein	0,1 g
Karbohydrat	0 g
hvorav sukkerarter	0 g
Kostfiber	0 g
Fett	0 g
hvorav mettede fettsyrer	0 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Te	0	0,1 g
Vann	0	0 g
Kaffe, pulver, tilberedt	0	0,1 g
Saft, uten tilsatt sukker, kunstig søtet, drikkeklar	0	0 g
Te, grønn, tilberedt	0	0,1 g
Brus, cola, kunstig søtet, lett	0	0 g
Iste, kunstig søtet, lett, kjøpt	0	0 g