Hvor mange kalorier er det i Jordbærsyltetøy?

Jordbærsyltetøy inneholder 174 kalorier per 100 gram, og en typisk porsjon på 16 gram gir 28 kalorier. Syltetøyet er en populær tilsetning til brødskiver, pannekaker og desserter. Det er laget av jordbær, sukker og ofte pektin for å oppnå ønsket konsistens. Mange liker å bruke jordbærsyltetøy for å tilføre sødme og smak til ulike retter.

Næringsinnhold i jordbærsyltetøy

For hver 100 gram jordbærsyltetøy får du følgende næringsinnhold: 0,2 gram protein, 42,6 gram karbohydrater og 0,1 gram fett. Dette gjør syltetøyet til en kilde til en del karbohydrater, hovedsakelig fra sukkeret som brukes i produksjonen. For en typisk porsjon på 16 gram, som tilsvarer en spiseskje, ser næringsinnholdet slik ut: 0 gram protein, 6,8 gram karbohydrater og 0 gram fett.

Bruk av jordbærsyltetøy

Jordbærsyltetøy kan brukes på mange måter. Det er vanlig å smøre det på brødskiver, men det kan også brukes som fyll i kaker eller som topping på yoghurt og is. Mange lager også hjemmelaget jordbærsyltetøy, hvor man kan justere ingrediensene etter egen smak. Det finnes også varianter uten sukker, som kan være et alternativ for de som ønsker å redusere sukkerinntaket.

Det er nyttig å være oppmerksom på at kalorimengden kan variere mellom forskjellige merker og oppskrifter. Hvis du lager syltetøy hjemme, kan du tilpasse ingrediensene og dermed også næringsinnholdet. For spesifikke spørsmål om kosthold og helse, anbefales det å snakke med lege eller klinisk ernæringsfysiolog.

For mer informasjon om næringsinnholdet, se tabellen nedenfor.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	174 kcal
Protein	0,2 g
Karbohydrat	42,6 g
hvorav sukkerarter	42,6 g
Kostfiber	0,8 g
Fett	0,1 g
hvorav mettede fettsyrer	0 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Jordbærsyltetøy	174	0,2 g
Ripssyltetøy, av hvite rips	174	0,5 g
Iskrem, fløte, krokan	173	3,1 g
Stikkelsbærsyltetøy	175	0,3 g
Syltetøy, 40 % bær, 40 % sukker	175	0,3 g
Aprikossyltetøy	175	0,3 g
Bringebærsyltetøy	172	0,4 g