Hvor mange kalorier er det i Eplekake?

Det er 286 kalorier i 100 gram eplekake, og en typisk porsjon på 80 gram gir 229 kalorier. Eplekake er en populær dessert i Norge, og den er kjent for sin deilige smak og myke konsistens. I denne artikkelen ser vi nærmere på kaloriene i eplekake, samt hva du kan forvente av næringsinnhold.

Næringsinnhold i eplekake

For hver 100 gram eplekake får du 286 kalorier. Næringsinnholdet inkluderer 4 gram protein, 34,9 gram karbohydrater og 14,1 gram fett. Hvis du velger en typisk porsjon på 80 gram, vil dette gi deg 229 kalorier, 3,2 gram protein, 27,9 gram karbohydrater og 11,3 gram fett. Dette gjør eplekake til en søt og smakfull dessert, men vær oppmerksom på kaloriinnholdet hvis du følger med på kostholdet ditt.

Populære varianter av eplekake

Det finnes mange varianter av eplekake, fra tradisjonell oppskrift til mer moderne versjoner. Noen velger å tilsette is til eplekaken, noe som kan påvirke kaloriinnholdet. Hjemmelaget eplekake kan også variere i kalorier avhengig av ingrediensene som brukes. Hvis du ser etter eplekake med lite kalorier, finnes det oppskrifter som bruker alternative ingredienser for å redusere kaloriinnholdet. Uansett hvilken variant du velger, er eplekake en favoritt blant mange.

For mer detaljert informasjon om næringsinnholdet i eplekake, kan du se i

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	286 kcal
Protein	4 g
Karbohydrat	34,9 g
hvorav sukkerarter	24,3 g
Kostfiber	2 g
Fett	14,1 g
hvorav mettede fettsyrer	8,3 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Eplekake	286	4 g
Pannekaker, amerikanske	286	10 g
Smågodt, salte	286	8,5 g
Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt	287	3,3 g
Agavesirup	285	0 g
Gulrotkake	283	6,3 g
Scones, grov, glutenfri	290	2,3 g

.