Hvor mange kalorier er det i Brokkolisuppe?

Brokkolisuppe inneholder 39 kalorier per 100 gram, og en typisk porsjon på 350 gram gir 137 kalorier. Suppen er en populær rett som kan lages hjemme med enkle ingredienser. I denne artikkelen vil vi se nærmere på næringsinnholdet i brokkolisuppe og hva du kan forvente av kalorier og næringsstoffer.

Næringsinnhold i brokkolisuppe

Brokkolisuppe er ikke bare lav i kalorier, men også en kilde til viktige næringsstoffer. Per 100 gram inneholder suppen 1,3 gram protein, 1,7 gram karbohydrater og 2,8 gram fett. Dette gjør den til et godt alternativ for de som ønsker en lett middag eller lunsj.

Typisk porsjon og kalorier

En typisk porsjon av brokkolisuppe ifølge Matvaretabellen er 350 gram. Denne porsjonen gir 137 kalorier, 4,6 gram protein, 6 gram karbohydrater og 9,8 gram fett. Dette gjør brokkolisuppe til en mettende rett som samtidig holder kaloriinntaket lavt.

Brokkolisuppe kan enkelt tilpasses med ulike krydder og ingredienser for å passe din smak. Den kan serveres med brød eller som en del av et større måltid. Uansett hvordan du velger å nyte den, er brokkolisuppe en smakfull og næringsrik rett.

For de som ønsker mer informasjon om oppskrifter eller variasjoner av brokkolisuppe, finnes det mange ressurser tilgjengelig på nettet.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	39 kcal
Protein	1,3 g
Karbohydrat	1,7 g
hvorav sukkerarter	1,3 g
Kostfiber	1 g
Fett	2,8 g
hvorav mettede fettsyrer	1,4 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Brokkolisuppe, hjemmelaget	39	1,3 g
Fiskesuppe, av pulver	39	2,2 g
Betasuppe, av pulver, tilberedt	40	1,4 g
Betasuppe, hjemmelaget	40	3,6 g
Nypesuppe, av pulver	41	0,1 g
Kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, ferdigmiddag, kjøpt	42	3 g
Grønnsaksrøre, med tomat, ratatouille	43	0,8 g