Glukosesirup eller Skolebrød, med melisglasur, eggekrem, kokos, kjøpt: hva har flest kalorier?

Når det kommer til kaloriinnhold, er glukosesirup et alternativ med lavere energi enn skolebrød med melisglasur, eggekrem og kokos. Glukosesirup inneholder 319 kcal per 100 g, mens skolebrød med melisglasur, eggekrem og kokos inneholder 322 kcal per 100 g. Dette viser at glukosesirup er det laveste energialternativet.

Hva er glukosesirup?

Glukosesirup er en søtning laget av stivelse, og brukes ofte i bakverk og godteri for å gi sødme og forbedre konsistensen. Den har ingen proteiner, noe som gjør den til en ren kilde til energi.

Skolebrød med melisglasur

Skolebrød er en populær bakervare i Norge, fylt med eggekrem og dekket med melisglasur og kokos. I tillegg til å være en kilde til kalorier, inneholder skolebrød også protein, med 7,3 g per 100 g. Dette gjør at skolebrød kan være et mer næringsrikt alternativ sammenlignet med glukosesirup.

For å oppsummere, glukosesirup har lavere kaloriinnhold enn skolebrød, men skolebrød tilbyr også proteiner. Valget mellom de to avhenger av hva du ønsker å oppnå med kostholdet ditt.

Følgende tabell viser næringsinnholdet for begge produkter:

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Glukosesirup	319	0 g	79,8 g	0 g
Skolebrød, med melisglasur, eggekrem, kokos, kjøpt	322	7,3 g	47,2 g	10,9 g