Cortado, enkel, med havrebasert drikke (med jod) eller Sjokolademelk, Litago: hva har flest kalorier?

Cortado med havrebasert drikke og Litago sjokolademelk er populære valg for mange. Når det gjelder kaloriinnhold, er det interessant å se hvilken av disse to drikkene som har flest kalorier.

Cortado, enkel, med havrebasert drikke (med jod) inneholder 47 kcal per 100 g. Dette gjør den til det lavere alternativet når vi ser på energiinnholdet. På den annen side har Litago sjokolademelk 48 kcal per 100 g, noe som gjør den litt mer energirik.

Kosthold og drikkevalg

Valget mellom disse to drikkene kan avhenge av dine personlige preferanser, enten du ønsker en kaffebasert drikk eller en sjokoladedrikk. Begge alternativene kan være del av et variert kosthold.

Det er også verdt å merke seg at proteininnholdet varierer mellom de to. Cortado inneholder 1 g protein per 100 g, mens Litago sjokolademelk har 4 g protein per 100 g. Dette kan være en faktor å vurdere hvis du ser etter en kilde til protein i kostholdet ditt.

Tabell over næringsinnhold

For en mer detaljert oversikt over næringsinnholdet i disse drikkene, kan du se tabellen nedenfor.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Cortado, enkel, med havrebasert drikke (med jod)	47	1 g	8,8 g	0,8 g
Sjokolademelk, Litago	48	4 g	5,9 g	0,8 g

Det er viktig å huske at valg av drikke også bør vurderes i lys av helhetlig kosthold og livsstil. Hvis du er usikker på hva som passer best for deg, kan det være lurt å konsultere en lege eller klinisk ernæringsfysiolog.