Baguette, fin, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri eller Brød, grovt, glutenfritt, Fria: hva har flest kalorier?

Baguette, fin, med kylling, kjøpt i kafé eller bakeri har færre kalorier enn grovt, glutenfritt brød fra Fria. Baguetten inneholder 248 kcal per 100 g, mens det glutenfrie brødet har 250 kcal per 100 g. Dette gjør baguetten til det alternativet med lavest energi.

Næringsinnhold

Når vi ser nærmere på proteininnholdet, har baguetten 8,5 g protein per 100 g, mens det glutenfrie brødet kun inneholder 0,9 g protein per 100 g. Dette kan være viktig å tenke på for de som ønsker et høyere proteininnhold i kostholdet sitt.

Valg av brød

Valget mellom baguette og glutenfritt brød kan avhenge av flere faktorer. Hvis du er ute etter færre kalorier, kan baguetten være et bedre valg. På den annen side, hvis du har glutenintoleranse eller ønsker glutenfrie alternativer, må du velge det glutenfrie brødet. Det er viktig å vurdere både smak og ernæringsmessige behov når du velger brød.

For å oppsummere, hvis du ønsker et alternativ med lavere kalorier, er baguette med kylling det beste valget.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Baguette, fin, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri	248	8,5 g	23,4 g	12,9 g
Brød, grovt, glutenfritt, Fria	250	0,9 g	53 g	2,5 g